佛像盘坐莲台时，一般都是拇指指尖和中指指尖轻轻相触。南怀瑾大师在书中说，这样静坐的人是可以长生不老的。我相信这种说法，因为《黄帝内经》中讲“真人”可以寿蔽天地，无有终时，原因是他们“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神”。
我曾问一位学佛打坐之人：“静坐的道理何在？”他说，盘坐时，下肢血液循环受阻，使更多的血液供给头脑、内脏，这样容易悟道。就这么一个简单的动作，蕴含着多么高深的道理，先贤真智慧呀!
我没有做过临床试验，但从理论上讲，此法可能有调节血压的作用。我建议，血压在140/90毫米汞柱的人，每天打坐两个小时，打坐前后作个血压对比。如果能坚持一个月，血压可能会自动下降。刚开始盘坐时，下肢会不自在，可以从单盘（一只脚压在对侧大腿上，叫单盘）开始，一次15分钟，循序渐进，慢慢加量。
（据《把好大夫请回家》 吕沛宛/著 江西科学技术出版社出版）